烤箱红枣粉,做红枣粉教程自制红枣粉做法
1、做红枣粉教程自制红枣粉做法
1、食材：红枣600g、料理机/手工锤子1台、红糖少许。
2、将红枣洗干净，去掉核，放太阳底下自然晒干。
3、有烤箱：将晒干的红枣放入烤箱中，100度进行干燥，直到干脆为止。没有烤箱：可以放在锅内，使用温火，慢慢烘烤干，直到干脆为止。注意不可烤糊。
4、将烘干的红枣放入料理机/锤子里边，将其磨为粉末。
5、将准备好的红枣都磨为粉以后，装入密闭的瓶子里边，以便日后食用。
6、取几勺红枣粉，加入适当的红糖，再加一点酸奶，勾兑一杯美味的红枣粉水，暖暖的。
2、枣可以做什么
都 说吃了红枣好，补血养颜，于是就买了一大箱，但吃着吃着就腻了，不大想吃了，不知道这红枣吃不完的话要怎么处理呢？有什么好吃的方法吗
红枣吃不完可以做什么
红枣味甘，性温，归脾、胃经，含有蛋白质、脂肪、氨基酸，有机酸，维生素A，维生素C，维生素B1、维生素B2、维生素P等营养成分，食用有补血益气、美容养颜等功效，如果一次性购买太多吃不完的话，可以更换食用方法以及口味来解决，如制成红枣粉、红枣糯米糕、红枣酸奶、南瓜银耳红枣羮、桂圆红枣果冻等美食，不仅好吃还营养。
材料：适量红枣、打粉机。
1、红枣洗净、擦干。
2、把籽切掉、放在太阳底下晒干。
3、然后把红枣入烤箱上下火100度，烤60分钟。
4、用料理机打碎成粉，然后装瓶保存即可。
5、每次吃的时候用干净的勺子，舀一勺用开水冲泡就能喝了，非常方便。
功效：补中益气，养血安神，缓和药性，适用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁等症。
材料：红枣10颗、糯米粉80克。
1、准备好糯米粉和红枣。
2、糯米粉加水弄成团，红枣中间剪开去核，不要剪断，剪半边。
3、红枣中间去核，不要剪断，红枣的另一边要保留。
4、糯米团捏出10小份，为等一下塞进红枣做准备。
5、把糯米小团塞进红枣里，用手根据红枣的外形整理一下糯米小团。
6、上锅蒸，等锅里的水开后，中小火蒸10分钟就可以出锅了。
7、红枣本来就有甜味，如果爱吃甜一点的可以加点糖浆。
功效：糯米味甘、性温，归脾、肺、胃经，食用有补中益气，健脾养胃，止虚汗等功效，搭配红枣同食可滋补养身、补血健脾等。
材料：去核红枣120克，水300克，无糖酸奶200克，炼乳40克，糖15克，吉利丁片10克。
1.红枣提前用水浸泡2个小时，让干红枣吸一些水份，这样打出来的枣泥更细腻。
2.泡好的红枣去核，去核后的红枣是120克，放入料理机中，加入300克水打成泥。
3.红枣泥过筛两遍，吃起来口感会更细腻，入口也感觉不到红枣皮。
4.过滤好的红枣汁倒入锅里，煮开，煮的时候要注意观察，避免红枣汁溢锅。
5.煮开后关火凉凉，有浮沫也不用撇出来，凉了以后，搅动一会浮沫就没了，也不影响口感和味道。
6.红枣汁晾凉的时候，吉利丁片放入冷水中，再放进冰箱冷藏室中泡软，5-10分钟就泡软了。
7.红枣汁晾凉到60度左右，放入泡软的吉利丁片，搅动一会，很容易化开。
8.放两勺炼乳，增加奶香味，大概40克左右，混匀，混匀后颜色有点像奶茶的颜色。
9.等温度降到40度左右的时候，加入室温的酸奶，混匀好，可以尝一下甜度，根据自己的喜好增减糖的用量。
10.倒入杯子里，盖上盖子或者保鲜袋，放冰箱冷藏定型，4个多小时就好了，隔夜吃效果更好。
11.冷藏定型好，取出来，装饰一下，撒一点饼干碎，芒果粒，再来一个小薄荷叶，就可以开吃了。
功效：酸奶可润肠通便、改善肠道环境，增强人体的免疫功能、防止衰老，搭配红枣一起做成的这道甜品，不仅美味又好看，还具有补血养颜、调理肠胃、润肠通便等功效。
桂圆红枣果冻
材料：桂圆50克，去籽红枣30克，水600克，吉利15克，细冰糖80克。
1.将桂圆与红枣稍微洗净，加水用小火煮约30分钟，至汤汁变成琥珀色即可。
2.吉利丁片与细砂糖干拌混合，加入煮好的桂圆红枣茶中拌匀，续煮至砂糖与吉利丁片完全溶解。
3.将作法2的果冻液趁热倒入模型中，待冷却后放入冰箱冷藏即可。
功效：清热解暑、养血美颜。
材料：红枣适量。
1、挑选肉厚，色泽鲜艳的红枣。
2、将红枣洗净去除杂质，不要浸泡。
3、锅中烧开水，上锅中强火蒸20分钟。
4、整好后取出红枣，然后置于阴凉处3—4小时。
5、再中小火蒸20分钟，然后晾凉。
6、水开后，关小火再蒸一次，也是20分钟即可。
1、不宜多吃
吃多了红枣容易引起胃酸，并且也容易产生腹胀、腹泻或者是消化不良等问题，而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、糖尿病人忌食
红枣是高糖分的东西，对于糖尿病人来说是不能吃的，另外这种高糖分的东西食用后要记得漱口或刷牙，否则容易引起蛀牙。
手不碰面，筷子一搅，做出来香甜暄软，美容养颜
3、红枣粉怎么做
红枣粉中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸乌苷（cGMP）等，对人体有多种保健治病功效。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
1.明显的抗癌作用：红枣粉中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖，有利于肿瘤细胞向正常细胞方向转化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物质；其所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要成分。
2.可扩张血管，改善心肌营养状况，增强心肌收缩力。
3.有抗过敏作用。
4.有减轻毒物对肝脏损害的作用。
5.红枣粉中的黄酮类化合物有镇静、催眠和降压作用。
自制红枣粉的做法步骤
将红枣去核洗净 ，放太阳底下自然晒干。
将晒干的红枣入烤箱100度 ，上下火烤50分钟左右。（红枣干脆即可）
入料理机打碎即成红枣粉^_^
成品，加水加糖就变成了红枣热饮，暖暖的。
4、红枣粉怎么做 如何做红枣粉
1、将红枣洗干净，去掉核 ，放太阳底下自然晒干。
2、有烤箱：将晒干的红枣放入烤箱中，100度进行干燥，直到干脆为止。
3、没有烤箱：可以放在锅内，使用温火，慢慢烘烤干，直到干脆为止。
4、注意不可烤糊。
5、将烘干的红枣放入料理机/锤子里边，将其磨为粉末。
6、将准备好的红枣都磨为粉以后，装入密闭的瓶子里边，以便日后食用。
7、取几勺红枣粉，加入适当的红糖，再加一点酸奶，勾兑一杯美味的红枣粉水，暖暖的。
5、红枣粉(红枣粉的吃法大全)
红枣粉的功效
红枣粉中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷、环磷酸乌苷等，对人体有多种保健治病功效。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。红枣粉中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。红枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白明显增加。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；红枣中的维生素C及cAMP等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
在临床上红枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。食用红枣粉可治疗过敏性紫癜。这主要是因为人体摄入足量的cAMP后，免疫细胞中cAMP的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应；红枣中的乙基－D-呋喃葡萄糖苷衍生物对5－羟色胺和组织胺有对抗作用，因而可抗过敏。红枣粉中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益；红枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。
另外，红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。增强母体免疫力维生素C红枣中含有丰富的维生素C。维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生成结缔组织以及心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用。维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。红枣中含有的维生素C比苹果高70-100倍，比梨高出数十倍，比柑橘高7-10倍，比猕猴桃高4-6倍。叶酸大枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育崎形,易造成胎儿先天性神经管缺陷，导致无脑症与脊柱裂症等不良后果。怀孕期间缺乏叶酸，孕妇会有贫血、倦怠、脸色苍白、眩晕、情绪低落、皮肤灰揭色素沉淀、呼吸急促等症状，同时也会造成胎盘自动剥落、自发性流产、早产、生产困难等后果。此外，还会使婴儿容易夭折、患神经管缺陷、体重过轻或是患巨母红血球贫血等。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补充叶酸的好方法。维生素A红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%。妊娠早期母血中维生素A浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以适当补充维生素A对于孕妇是必要的。
红枣粉的做法婴儿辅食
【山楂红枣粉宝宝辅食食谱的做法】
“参考月龄：8个月以上
山楂富含维生素，提高身体免疫力，有治疗饮食积滞的功效，开胃促消化，调理脾胃的作用。
辅食里面加一勺，不但能增味儿提升宝宝的食欲，一举两得啊~”
主料：大枣100克，山楂100克；辅料：盐适量
山楂红枣粉宝宝辅食食谱的做法
1.参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：大枣100克、山楂100克辅料：盐
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2.大枣清洗干净，切片。
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3.轻轻扭动，去除大枣核。
4.山楂放入碗中，加入适量盐，清洗干净。
如果妈妈们附近买山楂不方便的话，可以在网上选购。
5.山楂切片，去掉山楂核。
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6.整理好的水果片，平铺在烤网上。
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7.烤箱调至90度120分钟，启动烤箱。
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8.放入烤网，开启热风功能。
9.烤干取出晾凉。
10.放入破壁机中，搅打细腻。
11.密封保存，就可以了喽。
新鲜山楂放久了吃不完，几天就坏了，但是做成山楂红枣粉储存起来就容易多了，而且给宝宝添加起来也方便，提味儿又开胃，超级适合宝宝哦~
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山楂红枣粉宝宝辅食食谱成品图
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既方便宝宝食用，又能搭配着各种食物来吃，无论是做成馒头、饼干还是搭配米粥之类的都非常不错。
如何自制红枣粉
1、将红枣去核洗净，放太阳底下自然晒干。
2、红枣去核切片切碎。
3、将晾干的红枣干放入料理机中。
4、入料理机打碎即成红枣粉。
红枣粉易溶于水，含有丰富的维生素。红枣是枣中之王，皮薄肉厚，甘甜纯正，颗粒饱满，原汁原味，香味诱人，是最理想的健康无公害食品，更是馈赠亲友之佳品。据本草纲目记载："大枣味甘无毒，主心邪气，安中养脾，平胃气，通九窍，助十二经。.....""干枣润心肺，止咳，补五脏，治虚损，除肠胃癖气"。
来源：百度百科：红枣粉
红枣粉有什么功效与作用
红枣粉中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益；红枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。
红枣粉喝了对人有什么好处？
如果每天食用过多的红枣粉是会导致长胖的。
对于红枣的热量接近于葡萄干，每天适当适量的食用不会长胖，对于减肥者也不会造成任何影响。虽然红枣很甜所含的糖分较高，但如果适当适量食用是不会发胖的。任何东西适量为好
红枣粉对人体的好处如下：
1、补血：红枣富含铁元素，对于缺铁性贫血的人群有着很好的补铁作用，同时有助于预防缺铁性贫血。如果平日有头晕目眩、面色苍白等贫血的症状，不妨多吃些红枣可帮助改善。
2、美白：红枣所含有很丰富的维生素C，此类维生素有着护理美白的作用，同时也是是一种强效的抗氧化剂能，可帮助皮肤一直黑色素的生成和沉淀，坚持食用可达到美白肌肤、延缓衰老的作用。
3、补钙：含有一定量的钙质，对于预防骨质疏松有一定的辅助效果。如果有出现四肢酸痛、抽筋等症状不妨多吃红枣可帮助补钙。
4、提高免疫力：经常适量的食用红枣能帮助增强免疫力，建议女性平时可以适当适量的吃一些红枣可以减少一些疾病的诱发，体质也会越来越好。
5、美容养颜：女性经常吃红枣能让气色更红润，同时可预防和减退皱纹，令肌肤维持红润光滑状态，起到抵抗衰老的效果。
红枣怎么打成粉
红枣打成粉的具体步骤如下：
材料：红枣300g
步骤1：将红枣去核洗净，放太阳底下自然晒干。
步骤2：将晒干的红枣入烤箱100度，上下火烤50分钟左右。
步骤3：入料理机打碎即成红枣粉
步骤4：加水加糖就变成了红枣热饮，即可饮用。
如果太麻烦可以直接喝现成的红枣阿胶蛋白肽粉，富含：大豆分离蛋白、红枣粉、玉米低聚肽等成分；每天1-2次，每次1袋，温开水冲服：用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。